脖子前倾的矫正是颈部收缩吗?
作者：蒲公英时光教育集团
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发表时间：2022-08-15 15:35:40
你是否有过这样的经历:
和你的家人一起出去，快乐地走在路上，
突然
母亲在我背上拍了一下
通常会伴随一句话:“背要挺直，脖子不要前伸。”
而且，脖子前倾会让人看起来特别没精打采，甚至……看起来有点“猥琐”。
造成驼背、歪头的原因除了走路、站立姿势不佳外，还与长期久坐有关。
不仅如此，长期久坐还会引起肩圆、骨盆前倾、小腹突出、后倾、臀部下垂等一系列问题。这会严重影响我的个人气质。
关于头颈部前伸的姿势，我们已经做了足够的科普。所以，很多人知道这个事情，知道脖子不好看。这不仅是淫秽的，而且容易引起各种肩膀和脖子的问题。
于是，有人带着半桶水开始教我们;在训练时，颈部是缩回的，通常是保持缩回状态。
恕我直言，我处理过几例颈椎问题，都是颈部内缩引起的，颈部内缩后严重的双下巴就是你矫正的结果??
那么逻辑是什么呢?头部和颈部的姿势有很多，随着胸部的变化，颈部和下巴的位置也会发生变化。
我不想说脖子前倾是否对颈椎有害。我只想说，这种不考虑身体其他部位的运动设计，简单地将颈部缩回，迫使颈椎后撤，本身就是一个问题。
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