脖子前倾是很多上班族的难题
作者：蒲公英时光教育集团
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发表时间：2022-08-19 11:35:56
脖子前倾是很多上班族的疑难问题。当你看电脑时，显示屏对着你，脖子前倾伸展。假如你有近视，颈部会更夸张！
就是这样。是吗？
头朝前，耳朵在肩膀前面。
或许你非常少注意到自己这样的做法，或者没多久忘记保持正确的姿势！但它们真的很难看，而且还会伤害颈椎！
尽管如此，画面还是很低，严重的是弓+头前倾+驼背+弯腰，那样的姿势是不可能不伤到腰椎的！
以下是我们低头前倾倾斜后脊柱的变化。你可以看到它完全变形了！
颈曲背弓、驼背、颈袋等都会出现！
在脊柱骨骼变形的过程中，周边的肌肉和筋膜也有点紧张和僵硬，还有缩短，还有拉长，处于不平衡状态；
颈椎横孔中的椎动脉也将被压缩。颈部三分之一的血液来源于椎动脉。你一定会感到疲劳、头晕和头痛。
神经压迫，会导致手臂针扎！
不仅如此，当颈部前倾弯曲时，颈部关节和椎间盘上的压力大大增加，
弓60度时，颈椎关节受压52斤！第一次在你脖子上挂了两个大西瓜！！
你能不受伤吗？
即便你锻炼了一而再再而三，再加上防护，你要是不纠正姿势、习惯，也不会有复发的问题！
美丽，气质这件更不用说了，在同等条件下没问题，气质减半！
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